在这个审美多元化的时代,女性不再仅仅关注外表,而是将健康和体态美作为内外兼修的目标。随着健身热潮的兴起,越来越多追求精致生活的新女性加入健身队伍,并渴望能够科学高效地减脂塑形。乳清蛋白粉作为健身塑形的黄金搭档,已经成为出现在健身房等运动场所的高频产品。那么乳清蛋白粉究竟是如何改善体脂率的呢?想要紧致体态优美身形,蛋白粉哪个品牌好呢?
在研究蛋白粉哪个品牌好之前,我们先要了解蛋白粉为什么能帮助我们减脂塑形。在健身界有一句名言“三分靠练、七分靠吃”,运动健身会大量地消耗身体中的糖与蛋白质,但同时在健身之后,我们身体对于蛋白质合成代谢也变得更加敏感,此时若是能及时补充蛋白质便可在塑形增肌上达成事半功倍的效果。
乳清蛋白是由乳清分离出来的液体蛋白副产品,有着“蛋白之王”的称号,具有纯度高、吸收率高、氨基酸组成合理及富含多种生物活性物质等诸多优点,同时本身属于低能、低脂食物,可减缓血糖吸收,减少饥饿感,这也是乳清蛋白粉深受健身人士青睐的重要原因之一。
据悉,每1000克牛奶只能提取出6克乳清蛋白,乳清蛋白的含量则是评判“蛋白粉哪个品牌好”的重要因素之一。Swisse斯维诗乳清蛋白粉中的乳清蛋白含量高达99%,一勺Swisse斯维诗乳清蛋白粉相当于摄入了11杯200毫升牛奶中的乳清蛋白,成分纯净、含量丰富。它能够帮助你补充优质蛋白质,有针对性地助力塑造紧致有型的体态。
当乳清蛋白中的氨基酸种类、含量和比例接近或符合人体组织蛋白质的需求时,其生物学价值就越高,也就是蛋白质的营养价值越高,容易被消化和吸收。Swisse斯维诗乳清蛋白粉的配比符合联合国的推荐标准,其蛋白质消化吸收率为1,产品还通过了海外TGA严苛检验认证,具备科学的安全性。据临床研究显示,每天坚持食用一勺Swisse斯维诗乳清蛋白粉,连续三个月,每天摄入20克乳清蛋白,可以有效降低体脂率6.1%,相当于腰围减小4.5厘米。
蛋白粉哪个品牌好?Swisse斯维诗乳清蛋白粉作为品牌旗下的明星产品,得到了不少健身博主的推荐。对于那些有健身习惯、追求美好身材的精致女性来说,Swisse斯维诗乳清蛋白粉就是不可错过的优质营养选择,帮助你塑造健康轻盈的好体态。
